”Olen hukassa. Mitä tehdä?”
Voi kuuleppa rakkaani, tulit oikeaan paikkaan.
Ensinnäkin – miksi koet olevasi hukassa? Onko syy siinä, ettet tiedä mitä haluat elämältäsi? Onko syy siinä, että koet olevasi jäljessä muista? Onko syy siinä, että koet elämästäsi puuttuvan jotain?
Oli kyse mistä tahansa, voit vaikuttaa siihen. Yllättävän helposti.
Minäkin olen ollut elämäni aikana hukassa monia kertoja. Annan henkilökohtaisia vinkkejä, miten löysin takaisin polulleni.
Ota kynä, paperia ja suunta kohti haluamaasi tulevaisuutta. Kirjoita näihin kysymyksiin vastaukset:
- Tee itsellesi selväksi, millaista elämää haluaisit elää. Jos saisit nyt sormia napsauttamalla muuttaa asioita elämässäsi, mitä ne olisivat? Millaisia ovat tavoitteesi ja unelmasi?
- Havainnoi ympäristöäsi. Kotiasi, asuinkaupunkiasi, ystäviäsi… Tekevätkö nämä sinut onnelliseksi? Onko kotisi sellainen, jossa sinulla on hyvä olla? Millaisessa seurassa vietät eniten aikaa? Onko ystäväsi sellaisia, jotka vievät sinua eteenpäin elämässäsi, haluamaasi suuntaan? Pystytkö tuomaan lähipiirissäsi esiin aidon itsesi? Täytyykö sinun peitellä tai pienentää itseäsi ympäristössäsi?
- Kuka olet? Kirjoita paperille mahdollisimman tarkka kuvaus siitä, kuka olet tällä hetkellä. Ole rehellinen, teet tämän itseäsi varten.
- Mihin käytät eniten aikaa? Tutkiskele omaa päivääsi, mihin käytät eniten aikaa? Kirjoita taas mahdollisimman tarkasti.
SUPER! Nyt seuraavaksi pureudutaan hieman tarkemmin yllä oleviin kysymyksiin.
- Olet nyt kirjoittanut paperille millaista elämää haluaisit elää, jos mikään ei olisi esteenä. Olet kirjoittanut tavoitteesi ja unelmasi.
Miten tämä poikkeaa sinun nykyisestä elämästäsi? Esimerkiksi jos kirjoitit, että ”haluaisin työskennellä apteekissa”, mutta työskentelet nyt autokorjaamolla, siinä on asia mihin tarttua. Tämän jälkeen pohdi, että miten pääsisit elämään sitä elämää, jota haluaisit. Esimerkiksi: Haluaisin työskennellä apteekissa -> Se vaatii minulta sen, että opiskelen farmaseutiksi -> Miten voisin mahdollistaa nyt elämässäni sen, että voisin lähteä opiskelemaan farmaseutiksi. Pohdi näitä. Kysy aina jatkokysmys, kunnes löydät itsellesi suunnitelman.
Jos et muuta mitään elämässäsi, hyväksyt nykyisen tilanteesi. - Ympäristöllämme on SUUNNATTOMAN iso vaikutus meihin. Moni ei välttämättä edes hahmota sitä, miten iso vaikutus esimerkiksi ystävillämme on meihin. Mutta niillä on, todella suuri. Jos haluat päästä elämässäsi pisteeseen, missä olet saavuttanut kaikki unelmasi ja tavoitteesi – on sinun oltava oikeasti tarkka siitä millaisessa seurassa vietät aikasi. Sanonta ”olet samanlainen kuin 5 lähintä ihmistäsi” ei ole pelkkää liibalaabaa. Se on täysin totta. Nyt mieti; voisitko kertoa lähipiirillesi suurimmat unelmasi ja olla varma siitä, että he eivät nauraisi, vaan kannustaisivat ja AIDOSTI uskoisivat sinuun? Jos vastaus oli kieltävä, olet vääränlaisessa seurassa.
TÄRKEIN ja ARVOKKAIN asia tässä elämässä on aika. Tärkein ja arvokkain asia, mitä voit toiselle antaa, on oma aikasi. Sitä et nimittäin tule ikinä saamaan takaisin. Kun se on käytetty – se on käytetty. Finito. Loppu. Haluatko antaa toisille ihmisille sinun aikaasi, jos se tuottaa sinulle vaan negatiivisuutta elämääsi? Haluatko antaa toisille ihmisille sinun aikaasi, jos he eivät arvosta sitä? Entäs jos antaisisitkin aikasi niille, jotka ansaitsevat sen? KYLLÄ, ansaitsevat. Sinun aikasi on ainutlaatuista. Se, mitä annat muille itsestäsi, on ainutlaatuista. Anna sitä ihmisille, jotka haluavat aidosti sinun parastasi. Ihmisille, jotka työntävät sinua eteenpäin, koska haluavat nähdä sinun onnistuvan. Ihmisille, jotka eivät ole kateellisia tai katkeria, vaan rakastavat sinua ehdoitta. Minä tein niin ja lähipiirini on yksi ISO syy siihen, miksi herään jokainen aamu hymyillen. Syy miksi olen siinä pisteessä, missä olen ja syy miksi rakastan elämääni niin paljon. - Kuka sinä olet?
Minä olen ….
Voi kuulostaa ja tuntua hassulta kertoa paperille kuka olet. Mutta luota minuun – tämä toimii. Kerro paperille, kuka olet, kuin paperi olisi vaitiolovelvollinen terapeuttisi. Kerro kaikki. Kerro aidosti se, millaisena koet itsesi, hyvässä ja pahassa. Minä kerroin paperille aikanaan hiusteni pituuden ja suurimman unelmani välistä KAIKEN.
Tämä auttaa sinua hahmottamaan missä tällä hetkellä mennään. Onko sinulla piirteitä itsessäsi, joita haluaisit muuttaa? -> miten niitä lähdettäisiin muuttamaan. Mistä asioista itsessäsi olet todella ylpeä? -> äläkä väitä, etteikö näitä löytyisi. Sinussa on paljonkin asioita, joista tulisi olla ylpeä. Kaiva niitä esiin. Ihastele hetki itseäsi.
Kun olet kirjoittanut tämän, voit myös verrata sitä kohdan 1 kirjoituksiin siitä, millaisen elämän haluaisit. Oletko tällä hetkellä sellainen ihminen, joka voisi elää unelmiesi elämää? Jos vastaus on kieltävä -> miksi? Minkä tulisi muuttua? Miten sen voisi muuttaa? Mitä voisit alkaa tehdä toisin?
Esimerkki: Tavoitteenani on elää vartalossa, jota rakastan. Tällä hetkellä koen, että vihaan vartaloani.
-> miksi? -> Koen, etten ole kotona vartalossani.
-> miksi? -> olen lihonut parin vuoden aikana melko paljon, eikä monikaan vaatteistani enää mahdu päälleni.
-> minkä tulisi muuttua? -> oma ajattelutapani itseäni kohtaan enemmän positiivisemmaksi.
-> miten sen voisi muuttaa? -> Kahden vuoden aikana olen kokenut paljon muutoksia elämässäni, ja ne ovat vienyt keskittymistäni itseeni ja omaan hyvinvointiini. Tarvitsen sen takaisin – halun ja motivaation keskittyä itseeni. Palata takaisin mieluisiin harrastuksiini. Rakastua ruokaan, tehdä siitä ystävä eikä vihollinen. Rakastua omaan peilikuvaani. Pyrkiä aina muuttamaan negatiivinen ajatus positiiviseksi. Tiedän kyllä, että minulla on mahdollisuus ja valta mm. pudottaa painoani. Tiedän, mitä se vaatii. Jos en tiedä, kysyn ja otan selvää. En halua jatkaa elämääni kehossa, jossa tunnen olevani vieras. Haluan rakastaa itseäni päästä varpaisiin.
-> konkreettiset seuraavat askeleet, joita aion tehdä?
Kirjoita niin pitkälle, kunnes sinulla on suunnitelma edessäsi. Tiedän, paljon duunia. Sinun ei tarvitse tehdä tätä kaikkea kerralla. Nyt ollaan juoksemassa maratooni, ei pikajuoksu. - Aloita herätyksellon soimisesta -> nousetko heti ylös vai torkutatko?
Paloittele päiväsi osiin ja aidon rehellisesti havainnoi, mihin käytät eniten aikaa päivässäsi. Meneekö se sohvalla istuskellen? Meneekö se tiktokin videoita selaillen? Meneekö se treenaten? Opiskellen? Muiden ihmisten parissa? Lenkkeillen? Lukien? Nettishoppaillen? Tutkiskele päiviäsi, ihan sama mitä se on, kirjoita se ylös.
Nyt kun sinulla on edessäsi päiväsi pilkottuna, pystyt kerta näkemyksellä havainnoimaan, mihin aikaasi eniten käytät. Oletko tyytyväinen? Jos olet, peukut ylös sulle. Jos et ole, silti peukut ylös sulle. Olet jo tässä vaiheessa, olet ottanut jo ensimmäisen SUUREN askeleen kohti unelmien tulevaisuuttasi. Olet yksi harvoista, joka oikeasti tekee tämän. Joka oikeasti näkee vaivaa itsensä ja oman tulevaisuutensa eteen.
Sinulla on valta valita, mihin aikasi käytät. Jos et ole tyytyväinen elämääsi tällä hetkellä, syy löytyy siitä, mihin aikasi käytät.
Olet hukassa, koska et tiedä, minne olet menossa. Mieti, jos laiva lähtisi satamasta ilman määränpäätä. Se vain seilaisi merellä. MUTTA kun laivalla onkin määränpää, se menee meren yli nopeinta reittiä pitkin kohti määränpäätään.
Tutkiskele nykyhetkeäsi. Päätä mitä haluat elämältäsi. Millaista elämää haluat elää. Mitä halua tehdä elämälläsi. Kuka olet ja kuka haluat olla. Luo tavoitteita ja unelmia. Mieti, miten päästä niihin.
Tämän kaiken tutkiskelun jälkeen – toimi. Tee ne muutokset, joita tarvitset. Ota riskejä. Epäonnistu, epäonnistu PALJON. Siitä tiedät, että ainakin yrität. Kukaan ihminen ei kävele tätä elämää läpi epäonnistumatta ajoittain. Pääasia onkin, että niistä ei lannistu vaan oppii. Tee rohkeitakin päätöksiä. Sinä olet laivasi kapteeni. Sinä viet laivasi kohti määränpäätäsi. Älä anna kenenkään miehistön jäsenistä tulla kertomaan sinulle, että ”meidän olisi parempi kääntyä takaisin rantaan, koska en usko sinun saavan meitä määränpäähän”. NO NO NO! Sinä tiedät kyllä, että pystyt saavuttamaan tavoitteesi ja unelmasi. Ja jos et vielä sitä usko, niin kuule minä kerron sinulle yhden asian: Sinä pystyt.